Nerf coincé dans le dos : comment soulager ses effets ?

Un nerf bloqué ou coincé dans le dos entraîne de vives douleurs pouvant irradier dans les membres inférieurs, les bras, ou encore le cou. Sciatique, cruralgie ou névralgie cervico-brachiale, ces réactions inflammatoires névralgiques peuvent se révéler invalidantes au quotidien. Comment expliquer ces névralgies ? Quels moyens naturels peuvent aider à soulager les effets liés à cette pathologie ? […]

Élongation : le point sur les causes et les symptômes

L’élongation musculaire est diagnostiquée en cas d’étirement anormal du muscle, induisant des microlésions de certaines fibres musculaires. Il s’agit donc d’une légère déchirure musculaire, toutefois sans gravité. Affectant principalement les jambes, cette blessure musculaire est très fréquente chez les sportifs. Quelles sont les principales causes de l’élongation ? Quels symptômes constituent des signaux d’alerte ? Comment soigner […]

Que faire quand on a mal au dos la nuit ?

Vous avez souvent mal au dos la nuit ? Si, comme beaucoup de lombalgiques, vous souffrez particulièrement la nuit, ou si vous avez mal au dos au réveil, cet article est fait pour vous ! Découvrez des solutions simples et naturelles qui faciliteront l’apaisement de vos douleurs. La lombalgie: qu’est-ce que c’est? Le mal de dos est l’autre nom […]

Lumbago: pourquoi sommes-nous plus touchés que nos grands-parents?

Forme de lombalgie aiguë, le lumbago provoque des douleurs intenses et brutales dans le bas du dos. À l’origine d’un arrêt maladie sur cinq, le lumbago touche de plus en plus de personnes en France. Le mode de vie actuel, plus sédentaire que celui de nos grands-parents, explique en partie la progression du mal de dos. Certains exercices peuvent […]

Text-neck: le mal des «accros» au texto

Habitué du travail sur écran, vous êtes régulièrement sujet aux douleurs cervicales ? Mal à la nuque, raideurs au niveau du cou et autres contractures sont votre lot quotidien ? Vous souffrez peut-être du syndrome du text-neck, un nouveau mal de cou qui pourrait bien devenir le prochain mal du siècle. Qu’est-ce que le text-neck? Née au […]

L’ostéopathie en questions: définition et indications

Méthode thérapeutique naturelle, l’ostéopathie s’attache à identifier et à soulager les troubles de la mobilité susceptibles d’affecter le corps humain. Le terme mobilité doit être pris au sens large, puisqu’il désigne ici les mouvements de l’ensemble des structures anatomiques – articulations, muscles, ligaments, viscères, etc. La spécificité de l’ostéopathie est de considérer l’individu comme un […]

L’homéopathie: les grands principes?

Développé au XVIIIe siècle, le soin homéopathique repose sur le principe de globalité et de similitude. Une substance reconnue comme toxique à haute dose devient thérapeutique dès lors qu’elle est hautement diluée. Elle apaise ainsi les symptômes chez le malade. Cette médecine douce connaît aujourd’hui un engouement croissant en France tout en faisant l’objet de nombreuses […]

Antidouleurs et anti-inflammatoires : naturels ou chimiques, quelle différence ?

La journée mondiale de lutte contre la douleur, organisée le troisième lundi du mois d’octobre, est une bonne occasion de faire le point. D’une part, sur les antidouleurs et les anti-inflammatoires naturels ou synthétiques et, d’autre part, sur les thérapies alternatives comme l’acupression, à l’action reconnue sur la production d’endorphine. Médicament, la réponse pharmacologique à […]

La colonne vertébrale, clé de voûte du corps humain

Principale armature du corps humain, la colonne vertébrale a une journée mondiale qui lui est consacrée : le 16 octobre. L’occasion de rappeler son rôle essentiel et l’importance d’en prendre le plus grand soin en pratiquant des exercices pour le dos (entretien, renforcement) et des étirements (colonne vertébrale, ensembles musculaires). Pourquoi des exercices pour le […]

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’arthrite

Le terme arthrite recouvre des pathologies d’origines diverses. Comment les distinguer ? Quels sont leurs symptômes ? Et comment soulager les crises d’arthrite ? Autant de questions auxquelles cet article se propose de répondre dans le cadre de la journée mondiale de l’arthrite du 12 octobre. Différence entre arthrite, arthrose et arthrite rhumatoïde Arthrite, arthrose, […]