Vous êtes-vous déjà interrogé sur vos douleurs au dos, aux articulations ? Sachez que vous n’êtes pas seul ! De nombreuses personnes souffrent de douleurs plus ou moins handicapantes. Douleurs musculaires, douleurs neuropathiques, douleurs dans les bras ou dans les jambes… Les causes sont diverses et l’intensité varie selon les personnes et les pathologies. Nos billets de blog vous éclairent sur votre pathologie, les méthodes pour soulager la douleur et d’autres astuces.
Soulager naturellement les douleurs
Grâce à nos articles clairs, découvrez des techniques simples et naturelles pour vous soulager. À l’aide de nos conseils, utilisez des méthodes non invasives chez vous et retrouvez le bien-être.
Les différents matelas et tapis d’acupression En forme de coussin ou de matelas, il existe différentes formes de tapis d’acupression. Ils ont un point commun : soulager durablement votre mal de dos avec seulement des picots. Qu’est-ce qu’un tapis d’acupression ? Directement inspiré par l’acupuncture et la médecine traditionnelle chinoise, un matelas ou un tapis d’acupression permet […]
Cette fameuse hormone naturelle s’appelle l’endorphine car elle est produite dans votre propre corps. Les endorphines sont sécrétées dans votre cerveau et circulent dans votre système nerveux pour améliorer la transmission de l’information à travers les nerfs. Nommées analgésique naturels, de nombreuses études ont montré que l’augmentation des endorphines améliore la santé, l’humeur et soulage […]
Lutter contre le mal de dos Qu’il soit occasionnel ou récurrent, le mal de dos touche de plus en plus de personnes et ce, quel que soit leur âge. En effet, ce désagrément qui peut parfois s’avérer invalidant, n’est pas nécessairement réservé aux sujets les plus âgés. Il peut aussi bien survenir chez les enfants […]
Abdo partiel Les abdos partiels peuvent vous aider à renforcer votre dos et les muscles abdominaux. Couchez vous avez les genoux pliés et les pieds à plat sur le sol. Croisez vos bras sur votre poitrine et mettez vos mains derrière votre cou. Contractez vos muscles abdominaux et soulever vos épaules. Expirez au moment où […]
Vous faites une longue navette de manière quotidienne : il est rare d’avoir une bonne posture en voiture et les embouteillages sont stressant ce qui crée des tensions qui aggravent les mauvaises postures. Avec la répétition, les nombreuses heures passées dans ces circonstances chaque semaine deviennent très dommageables pour le dos. Pour minimiser les dégâts, asseyez vous […]
Un des secrets pour raccourcir au maximum la durée des crises douloureuses dans le dos est d’adopter un régime anti-inflammatoire. Ce réflexe simple et sain vous permettra de calmer la douleur en limitant votre usage de substances pharmaceutiques. Les fruits : tous les fruits contribuent à lutter contre les inflammations et donc contre la majorité des […]
Le syndrome de fatigue chronique (SFC) ou encéphalomyélite myalgique (EM) est une maladie apparaissant de manière soudaine et perturbant le déroulement du quotidien du patient.
