Interview François Lehn

Mar 17 2016

Douleurs dorsales, le Nubax soulage un max

Le Nubax est présenté comme ayant passé avec succès des études validant son pouvoir de soulager et de diminuer les douleurs dorsales. Ces douleurs peuvent être dues à des fatigues musculaires, des mauvaises positions au quotidien ou bien être liées à des pathologies du dos comme la scoliose, la sciatique, la dégénérescence des vertèbres, une hernie ou des dorsalgies non spécifiques. Voyons-ca.

« Plein le dos »

Les douleurs de dos se banalisent. Nous avons des vies beaucoup trop sédentaires, les postures au travail sont souvent pathogènes et entrainent des troubles musculo-squelettiques, l’âge est aussi un facteur courant de survenue de maux de dos. Enfin et non des moindre, le dos est l’endroit du corps qui supporte le plus souvent et le plus mal le stress du quotidien. On dit d’ailleurs, à juste titre, que l’on en a « plein le dos » quand la fatigue et le ras-le-bol sont là.

Mais voilà, on n’a pas toujours un kiné, un ostéopathe ou un chiropracticien sous la main et la prise d’antalgiques pour soulager ce type de douleur n’a pas fait ses preuves à long terme. Alors on peut essayer les cours de yoga, de Tai-chi ou d’anti-gymnastique pour trouver par soi-même la détente et le dénouement des muscles dorsaux. En complément c’est très bien mais ponctuellement, quand la douleur est là, chronique et insistante, il faut un peu plus. C’est là que le Nubax intervient.

Etirement et soulagement optimal

Cet appareil léger et simple d’utilisation a été conçu pour exercer une traction douce, mais puissante et efficace sur la colonne vertébrale. Tout simplement, l’appareil est conçu pour que, en position à genoux et retenu par un ceinturon au niveau de hanches, on puisse se pencher, jusqu’à ce que l’on arrive au point d’étirement optimal. Les épaulières qui se placent sous les bras aident à maintenir la colonne parfaitement droite et assure la traction qui reste toujours douce puisqu’elle est liée au poids du corps. C’est à dire que l’on ne peut jamais subir une traction qui soit au-delà de ce que notre physiologie peut supporter, donc aucun risque de « tirer » trop fort sur le dos.

Muscles, nerfs, vertèbres, tout va mieux

Les bénéfices de l’étirement naturel grâce au Nubax sont multiples et adaptés en fonction de la cause de la douleur. En effet, s’étirer avec le poids de son corps permet par exemple de dénouer les muscles dorsaux, de soulager la pression sur les disques vertébraux, et les nerfs, notamment sur le nerf sciatique, d’augmenter la circulation des fluides autour des disques et entre les vertèbres. Bénéfice donc sur la crispation des muscles, soulagement des douleurs liées au pincement des nerfs, soulagement de la pression sur les disques vertébraux, en deux à trois séances de 15 min chaque jours, c’est pas si mal. Peu de traitements peuvent afficher un tel palmarès.

L’idée ingénieuse du Nubax, d’un soulagement rapide des douleurs dorsales par une traction douce créée par le poids du corps répond parfaitement aux besoins des sujets souffrant des maux de dos. A noter toutefois, que le Nubax ne marche pas pour les douleurs hautes (épaules et nuque) et qu’il n’est pas souhaitable de l’utiliser trop rapidement suite à une opération des vertèbres. Pour le reste, soulagez-vous les yeux fermés, le Nubax s’en charge.

 

Biographie

François Lehn est journaliste science/santé depuis douze ans. Spécialisé dans les médecines complémentaires et les nouvelles approches de santé, il a collaboré avec plusieurs journaux de presse écrite, radio et sites web dans ce domaine. Il a été durant deux ans rédacteur en chef du site du Pr David Servan-Schreiber et à cette occasion, sa « plume ».
Auteur de livres de santé, il a notamment publié en 2015, aux éditions First, un livre en collaboration avec le Dr Philippe Taurand, chef de service en gériatrie de l’hôpital Simone Weil. Ce livre traite de l’actualité scientifique de pointe et des protocoles actuellement utilisés concernant le rajeunissement. Il est maintenant possible effectivement de rajeunir et ce livre explique clairement comment. D’un accès facile le livre « Rajeunir » devrait être utile à toutes les personnes de 30 à 100 ans.

fc
gc

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Interview François Lehn

Feb 19 2016

J’ai testé le tapis d’acupression Champ de fleurs : « Qu’est-ce que ça fait du bien ! »

Journaliste spécialisé en santé depuis 12 ans, j’ai l’habitude de tester de nouvelles méthodes de soins, de nouveaux produits, de nouvelles solutions de santé. Ma curiosité a été piquée par le tapis Champs de fleurs dont la vertu principale serait de soulager les douleurs du dos. J’ai voulu m’y frotter pour voir.

A première vue, le tapis d’acupression « champs de fleurs » ne paye pas de mine. C’est un simple tapis mince, de 73 cm sur 45 cm parsemé de petites fleurs en plastic en forme de Lotus aux pointes saillantes. Il y a 221 fleurs ayant chacune 25 pointes, ou stimulateurs, ce qui fait plus de 5000 points de contact avec le dos. Lorsque l’on passe la main sur les pointes des fleurs, on se demande vraiment si l’on va pouvoir s’allonger dessus tant on a une impression de piquant. Mais bon, qu’à cela ne tienne, lorsque l’on parle d’acupression, on comprend que cela a à voir avec l’acupuncture et quand on entend acupuncture on pense tout de suite à des aiguilles. Donc on se doute que ça va piquer mais que ça devrait faire du bien. C’est le principe même, du moins on l’espère.

A y regarder de plus près, c’est assez rassurant, les finitions sont soignées, le design des fleurs n’est pas au hasard et semble répondre à une forme précise. Il doit donc y avoir quelques bonnes idées là-dessous pour l’avoir imaginé et fabriqué ainsi. Les finitions soignées mettent en confiance quand même, ce n’est pas un produit made in china mal fait, mal conçu, avec des allergènes possibles et qui ne durera pas, au moins c’est acquis. Renseignements pris, il est effectivement fabriqué en Lettonie, voyons maintenant la qualité made in Europe.

Ca ne pique pas

Le tapis Champs de fleurs est censé soulager les douleurs de dos. Ca tombe bien, j’ai des douleurs de lombaires chroniques. Première impression lorsque l’on s’allonge, habillé : étonnamment, ça ne pique pas ou vraiment si peu. C’est déjà ça, mais est-ce que ça tient ses promesses ?

Une séance d’acupression est censée durer de 15 à 45 minutes. Pour commencer et comme mes douleurs lombaires sont légères, j’ai opté pour une durée de 15 min. Au début, rien. Aucune sensation particulière les 2-3 premières minutes. Puis graduellement, une impression de profonde détente ou de glace qui fond nous envahit. Toutes les personnes qui ont des douleurs dans le dos voient de quoi je parle. Les douleurs dorsales sont souvent liées à des contractions musculaires, des sensations de dureté et de rigidité. Les muscles sont noués. La sensation de glace qui fond rend bien compte de ce que l’on ressent ; peu à peu, c’est comme si tout se dénouait et que la détente s’installait. A la sortie de la première séance, plus de douleur dans les reins. La zone est souple et indolore.

 

Soulagement des douleurs, détente, meilleur sommeil

Avec une utilisation quotidienne étalée sur une semaine, j’ai noté d’autres effets qui durent. On retrouve en effet un soulagement des douleurs, une profonde détente de la zone qui faisait mal avant et bizarrement une meilleure qualité de sommeil et une sensation de fluidité. D’après les études qui ont été menées sur le Champ de fleurs à l’université de médecine de Riga en Lettonie, ces effets seraient dus à la sécrétion d’endorphines par le corps grâce aux 5000 stimulateurs du tapis. Les endorphines sont des molécules antidouleurs que le corps sécrète lui-même. Ce qui expliquerait la sensation de bien-être et l’effet décontractant.

Ca fonctionne donc pour soulager les lombaires comme j’ai pu m’en apercevoir mais aussi pour les douleurs sciatiques, les hernies discales, les douleurs dues aux rhumatismes, bref, toute la panoplie des douleurs de dos.

Le plus : un coussin également parsemé de fleurs qui se glisse parfaitement sous la nuque pour soulager les douleurs de cou et cervicalgies. Utile quand c’est cette région qui est sensible.

Je comprends maintenant pourquoi quelque 250 000 personnes dans toute l’Europe y ont recours. Ca marche !

 

Biographie

François Lehn est journaliste science/santé depuis douze ans. Spécialisé dans les médecines complémentaires et les nouvelles approches de santé, il a collaboré avec plusieurs journaux de presse écrite, radio et sites web dans ce domaine. Il a été durant deux ans rédacteur en chef du site du Pr David Servan-Schreiber et à cette occasion, sa « plume ».
Auteur de livres de santé, il a notamment publié en 2015, aux éditions First, un livre en collaboration avec le Dr Philippe Taurand, chef de service en gériatrie de l’hôpital Simone Weil. Ce livre traite de l’actualité scientifique de pointe et des protocoles actuellement utilisés concernant le rajeunissement. Il est maintenant possible effectivement de rajeunir et ce livre explique clairement comment. D’un accès facile le livre « Rajeunir » devrait être utile à toutes les personnes de 30 à 100 ans.

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