Douleurs musculaires

5 conseils pour soulager les douleurs de fibromyalgie

La fibromyalgie se caractérise surtout par des douleurs qui se répandent dans tout le corps, ces dernières pouvant être assimilées par certains à de la fatigue persistante. Les troubles du sommeil ainsi qu’un état permanent d’anxiété font également partie des autres caractéristiques de la fibromyalgie. Généralement, les patients voient leurs douleurs croître quand ils sont dans des situations stressantes. Bien que les spécialistes aient du mal à identifier les causes de ce syndrome, il existe quelques conseils pour soulager les douleurs. Il existe plusieurs méthodes de prise en charge non médicamenteuse pour se soulager des douleurs liées à la fibromyalgie. En voici quelques unes: Les bains chauds Quand les douleurs sont très intenses, il est possible d’obtenir un soulagement rapide grâce à des bains. Ces derniers doivent se faire en eau chaude et peuvent être assortis ou non d’exercices musculaires. Des résultats très efficaces ont pu être obtenus avec des prises en charge dans des centres de rééducation avec balnéothérapie, de cures thermales avec des piscines d’eau chaude……etc. C’est une option qui apportera un grand soulagement. Si vous ne pouvez pas aller en centre de balnéothérapie, rendre des bains chauds chez soi peut également être très efficace, particulièrement les bains chauds russes à la térébenthine de Sibérie.


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